休むと罪悪感を感じるときの対処法

休むと罪悪感を感じるときの対処法

あとがき

「みんな頑張ってるから私も頑張らないと…」と休むことに罪悪感を感じて、
うまく休めないことがありました。

でも、自分のキャパと他人のキャパは違います。
休みたいときに休ませることができるのは自分しかいません。

たまにずっと動き回っていて活発な人もいますが、全員がそうとは限りません。
自分が疲れていると思ったら休めば良いのです。

休むことに罪悪感なんて感じなくて良いんだよ。

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