ダイエットや自分磨きは、心が健康なときにやるものだよ

ダイエットや自分磨きは、心が健康なときにやるものだよ

あとがき

私はストレスを感じると食に走ることが多く、ストレスが多い時期は決まって太ります😇

でも、メンタルが不安定なときって食べない選択肢をとるのがそもそも無理なことだと思うんですよね。

メンタルが不安定で疲れているのに、
ダイエットでさらに自分のメンタルを疲れさせるようなことをしていたら、
なんだか自分に厳しすぎないですか？？笑

心が疲れてるときくらい、自分の好きなものを食べて自分を甘やかしてくださいね。

ダイエットや自分磨きは、メンタルが安定しているときで良いんだよ。

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