自分なりのストレス解消を知っておこう

自分なりのストレス解消を知っておこう

あとがき

私は、昔ストレス解消法をもってなくて、
たまったネガティブが鬱や無気力や過食に向いてしまってしんどい思いをしたことがあります。

ストレス解消法がない場合、ネガティブな気持ちもたまってしまうと思うので、
いつかそのネガティブも爆発してしまう可能性が高いと思うんですよね。
(私はその爆発先が過食や鬱に向いてしまった😅)

まあそのストレス解消法も人それぞれだと思うので、
「ストレス解消法がない…でも探したい！」という方はいろいろ試してみるのも良いと思います。

私も自分で自分のストレスを解消するためにネットで検索していろいろ試して、

「いやこれは違うな〜」
「あ、これは楽しい！」

とたくさん経験して見つけたので、
もしストレス解消法がなくて悩んでいる方がいたら参考にしてくださいね。