心が暗くなるときは、好きな音楽を聴いて気分を上げよう！

心が暗くなるときは、好きな音楽を聴いて気分を上げよう！

あとがき

何か直接的な原因があったわけじゃないけれど、
漠然と心が暗くなるときってありますよね。

そんなときは自分の好きな音楽を聴くのがおすすめです🎧

作者はアップテンポの音楽が好きなので、落ち込んだときはミセスやsumikaを大音量でよく聞きます😂
他にも、米津さんが好きなので米津さんのアルバムを一通り聴いたりしてます。

好きな音楽があればそれをプレイリストにまとめておいて、
メンタルが落ちたときにまとめて聴くと
聴覚から明るさを取り入れられて明るい気持ちになれます👂

音楽を聴くことで悩みの根本の「解決策」が出るわけではないですが、
音楽を聴くとその悩みが少し和らいだり、
すり減った心が少し平らになるような力があると思います。

メンタルが落ちたときの参考にしてみてくださいね。