何かに執着してしまうときこそ、視野を広げてみてね

何かに執着してしまうときこそ、視野を広げてみてね

あとがき

作者自身、過去にお付き合いしていた方に
メンヘラしてしまったことがあります。
(まさに画像のような感じで笑)

反応がないとスタンプ連打してしまったり、
ラインの送信取り消しを大量にしてみたり、
相手の気持ちや事情を考えずに「会いたい」等のわがままをぶつけていました。

(今思うとメンヘラしてしまったことについては本当に申し訳ないですが、
作者の精神的に未熟な部分に気づかせてくれた彼氏だったな〜と感謝してます。)

もし彼氏・彼女・友達などに執着してしまったり、
改善したいという人がいたら、
「視野を広げてみてほしい」と思います。

例えば、
「私にはこの人しかいない」という考えから彼氏に執着してしまうのだとしたら、
全くそんなことはありません。男の人は星の数ほどいます。
(マッチングアプリや合コン、街コンに顔を出してみてください。男性たくさんいますよ。)

この他にも、
「この人と別れても私1人ででも幸せになれる」くらいの余裕を持ったり、
自分の好きなことや趣味を見つけて自分の機嫌を取ったり、
友達との時間を増やすなど、

「彼氏」という狭い視野から脱してみることが大事になってくるんじゃないかなと
元メンヘラ作者は思いますよ。

そもそもなぜその人に執着しているのか言語化してみると、
自分の思考の歪みなど客観視できるかもしれません。
(嫌われることを極度に恐れていたり、離れられることが怖い、など)

メンヘラを改善したい方がいたら参考にしてくださいね。