新学期・新生活はいつもより多く休息を！

新学期・新生活はいつもより多く休息を！

新学期・新生活はいつもより多く休息を取ろう

この時期、疲れますよね。

新学期・新生活の時期は
人間関係も新しくなりますし、環境も新しくなります。

毎日新しいことばかりで、
自分でも気が付かないうちに疲労がたまっていると思います。

疲れを感じたら、意識して休みの時間を多くとってくださいね。

寝る前のスマホを時間を短くして寝る時間を早くするなど、
自分に合った休息をとりましょう。

あとがき

スマホやインターネットの時間を短くするのって大事ですよね。

作者はスマホ大好き人間で、
スクリーンタイムを見ると明らかです笑
(なんと今週の1日の平均スマホ時間は8時間でした！春休みとはいえこれはひどいですね…😇)

さすがに人として終わっている気がするので、
スマホ以外の余暇の過ごし方を大事にしていきたいです😂