落ち込んだりすると語尾が否定形になるときは…

落ち込んだりすると語尾が否定形になるときは…

語尾は「〜しかできなかった」ではなく「〜までできた！」にしてみよう

語尾は「〜しかできなかった」ではなく「〜までできた！」にして考えるのをおすすめします。

理由は、「〜までできた」という事実は変わらないからです。

語尾が大事だと思う例

例えば、ある仕事を6割まで完了したとします。
ここで「6割しかできなかった…」と考えるよりも、
「6割までできた！」と考える方が自分の気持ちも前向きになれると思います。

(もちろん、納期が今日までなら「6割しかできなかった…」と反省するのも大事だと思います。
ですが、納期が今日ではないなら「6割までできた！」という考え方でいいと思いますよ。
残り4割は明日やりましょう。)

まとめ

マイナスなところに目が行きがちですが、
できたところもたくさんあります。

語尾には注意してくださいね。