漠然とした「モヤモヤ」につぶされそう…

漠然とした「モヤモヤ」につぶされそう…

漠然とした「モヤモヤ」につぶされそう…

漠然とモヤモヤを抱えることってありますよね。
そんなときは、きちんと今の感情を言語化することをおすすめします。

なぜなら、「モヤモヤ」にもいろいろな種類があるからです。

悲しいからモヤモヤしているのか、
怒っているからモヤモヤしているのか、
呆れているからモヤモヤしているのか…
「モヤモヤ」だけでは自分の感情がはっきりわかりません。

感情が整理されると、
心の中が整理されて気持ちも安定してきます。

まずは自分の感情を整理してから、
何に悩んでいるのか言語化してみてくださいね。

0






同じカテゴリの記事




アプリなら通知ですぐ読める！

NAPBIZブログ

NAPBIZブログ