自分がどんな環境を好むのか理解しておこう！

いろいろ考えて不安になるときは起きたことや事実に着目しよう！

何に悩んでいるのか言語化しよう！

「他人がどう思うか」よりも「自分がどう思うか」を大切に！！

あなたが得意な領域で力を出せば良いんだよ！

SNSは幸せをシェアするツールであって、他人と比較するツールではないよ！

自分の悪口を言い過ぎないでね！

自分のことは自分が1番認めてあげよう

仮面ばかり被っていたら、どれが本当の自分なのか分からなくなっちゃうよ

今日締切のタスクが完了していればそれで十分だよ！