人それぞれペースは違うから、自分のペースでゆっくり進もう！
メンタルが強くなりたいと思ったときは…
過食に走ってしまうときは…
自分で決めたことを続けられなくて責めてしまうときは…
自分なりのストレス解消を知っておこう
メンタルを安定に保つためには…
