自分の悪口を言い過ぎないでね！
自分のことは自分が1番認めてあげよう
落ち込んだときは、メンタルが強い人になりきってみよう
SNSを見てつらくなるときは、ログアウトやミュートを活用してね
自分が嫌だと思ったら辞めてもいいんだよ！！
見返りを求めない方が生きやすいと思うよ！！
心が暗くなるときは、好きな音楽を聴いて気分を上げよう！
心が暗くなるときは、ゆっくり眠ろう
自己肯定感が下がっているときにおすすめの方法！
生きてればメンタルが落ちる日だってあるよ！！
